quarta-feira, 7 de novembro de 2012

MASSAGEM MODELADORA !!!

MASSAGEM MODELADORA

Quem já ouviu falar da massagem modeladora levanta a mão??? hahahahahaha
Aposto que todo mundo já ouviu falar e já teve vontade de fazer!!!
Vamos conhecer essa 'Maravilha'.


A Massagem Modeladora ou conhecida também como Redutora é feita através de movimentos rápidos, repetitivos e INTENSOS, fazendo pressão sobre a pele com a técnica de deslizamentos e amassamento.

O método tem como finalidade a diminuição da célula adiposa, aumento da circulação local e auxilio na eliminação de toxinas através da urina e suor.
Vamos recordar as aulas de ciências / Biologia da escola:
A Célula Adiposa chamada de adipócito tem a finalidade de estocar gordura (lipídeos) em seu citoplasma, formando o Tecido Adiposo que é um tipo especial de Tecido Conjuntivo, que tem como função preenchimento, sustentação, transporte e defesa de nosso organismo. Os adipócitos são capazes de armazenar até 10x o seu tamanho, e quando esse limite é ultrapassado é criada uma nova célula adiposa.
  O Tecido adiposo é localizado embaixo da pele, conhecido também como hipoderme e tem como função modelar a superfície corpora, auxiliar no isolamento térmico e serve como depósito de energia (os triglicérides acumulados são usados como energia para o corpo nos intervalos entre as refeições).
A massagem modeladora funciona como uma minilipo manual e é recomendada por médicos para esculpir o corpo e como complemento da lipoaspiração. Nesta técnica são utilizados cremes com ativos que auxiliam nos movimentos e ajudam na 'mobilização da gordura'. Os cremes ou gel com ativos Hiperêmicos (esquentam a região) 'amolecem' a gordura ajudando no seu escoamento para a corrente sanguínea; e os ativos Crioterápicos (resfriam a região) fazem com que o corpo utilize energia para aquecer a região, acelerando a utilização da gordura estocada.

A Massagem Modeladora é indicada para: combater a celulite, flacidez e gordura localizada; E como resultado temos a redução de medidas!
Através dos movimentos dessa massagem, conseguimos esculpir nádegas, coxas, braços, cintura e abdome, que são os pontos mais afetados por gordura localizada. Para usufruir todos os benefícios dessa massagem, procure um profissional capacitado.
Mas, essa massagem também pode ser feita em casa, em algumas partes do corpo! (OBA!!!)
Para fazer essa massagem, você irá precisar de um creme redutor. Eu, particularmente, uso o Gel Crioterápico D'Agua Natural.
 Ele tem como ativos o mentol e cânfora, que gelam a região bruscamente.
Dica: Não abuse do gel, pois a sensação de resfriamento dura 40 min.



quarta-feira, 24 de outubro de 2012

LIMPEZA DE PELE !!! ...

RETIRADA DE MILIUM DA PELE DO ROSTO (FACE):

http://blogbulledebeaute.com/acne/miliumcomo-tratar-e-evitar-essa-bolinhas-chatas.html

que você pode fazer se elas tem incomodam?
1. Procure um médico dermatologista e fale com ele sobre esse problema. Dependendo do tamanho e da quantidade o tratamento pode mudar. Em geral se foram poucas o médico faz uma pequena incisão e retira a milia (que é na verdade um pequeno cisto), pela raiz. Normalmente não é necessário anestesiar a pele. Tem que ser feito por alguém que tenha experiência e que retire a capsula do milium. Se forem várias pequeneninas, os peelings seriados com ácidos podem ser uma opção melhor. Alguns estudos mais recentem estão testando laser e Co2 para as bolinhas mais teimosas
2. Não tente espremer as fofas. Elas se rebelam, podem infeccionar a pele e . assim um probleminha se transforma em um problemão. Além do que elas são menos superficiais do que parecem e uma bolinha pode se tranformar num buraco. Não queremos isso, certo?
3. Tratamentos com ácidos em casa, como retinóico, adapaleno, etc, também podem ser úteis mas como são medicamentos também precisam ser prescritos.
4. Alguns tratamentos com antibióticos como a Minociclina podem reduzir a inflamação da pele e o aparecimento de milias. A indicação depende de cada caso.
5. Esfoliar a pele uma vez por semana também pode ajudar e evitar o surgimento de novas bolinhas.
6. Evite sol. Evite sol. Evite sol.
Beijos
Renata

domingo, 23 de setembro de 2012

domingo, 16 de setembro de 2012

TERAPIA PSICOCORPORAL & SOROPOSITIVIDADE...UMA ABORDAGEM HOLÍSTICA!

Meu e-mail: juandireito@yahoo.com

Obviamente, Kardec nada disse a respeito desse assunto, pois desencarnou em 1869, e Chico Xavier, quando a AIDS foi detectada pela primeira vez, em 1980, já havia psicografado quase todas as suas mais importantes obras. Divaldo Franco, atual, referiu-se a esse assunto, mas não em livros.

A Doutrina Espírita tem material extenso para analisar a AIDS em suas mais diversas facetas, causas, efeitos etc. Convido todos a raciocinarem pela ótica da Doutrina da Alma Imortal, que é o Espiritismo, iluminando as mentes e esclarecendo as dúvidas.

É um tema importantíssimo, que - como os demais - a Doutrina Espírita esclarece com limpidez, coerência e cristianismo irreprocháveis.

Abraços a todos, fiquem com Deus, em Paz.

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Pilates Funcional: Um novo conceito em Pilates!

PILATES FUNCIONAL

http://www.institutoaica.com.br/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=34&Itemid=2

O Método Pilates é um programa de condicionamento físico e consciência mental praticado desde o início do século passado na Alemanha. O alemão Joseph H. Pilates, considerado revolucionário para a época, o criou com base em uma série de técnicas ocidentais e orientais. Desenvolveu para seus exercícios alguns princípios obrigatórios para executá-los, fundamentando-os no centro corporal, mais conhecido nesse método como Power House. Com exercícios bastante motivacionais e desafiadores realizados individualmente ou em grupos pequenos, o indivíduo que segue esse método tem a possibilidade de alcançar a funcionalidade corporal natural de seu organismo de uma maneira holística, bem como outros benefícios que visam à qualidade de vida e o desempenho humano.
               No entanto, o que se vê dos treinamentos atuais desse método são programas acionando os músculos isoladamente, com exercícios em apenas um plano de movimento (uniplanares) para obter alguma mudança morfológica no corpo. Esses exercícios isolados permitem ao sistema nervoso central (SNC) aperfeiçoar a seleção de músculos que “não são primários” para desempenho do padrão de movimento integral em todos os três planos e velocidades de movimentos, desempenhando uma função anormal do organismo.
                Já os movimentos modernos do Pilates Funcional®, planejados adequadamente e vistoriados por um profissional capacitado nesse método buscam o alcance dos objetivos propostos pelos clientes. De um modo geral, eles aumentam a capacidade funcional, desenvolvem um alto nível de força no centro corporal, controle neuromuscular, flexibilidade dinâmica e força funcional total.

  Esse mesmo método nos possibilita adequar à exigência de movimentos estáveis e instáveis, não mecânicos, organizados de forma individualizada e visando uma periodização (montagem) de treinamento que ainda não se via no Pilates convencional. Também é um treino programado para trabalhar a musculatura do sistema de estabilização corporal, chamado nesse método de Power House (centro do corpo) bem como, o sistema de movimento propriamente dito.
Treinar os padrões de movimento funcional integrado objetiva, com qualidade, a redução de força dos músculos sinergistas, a estabilização dinâmica e redução de força nos diferentes planos de movimentos.
 Existe também, um aprendizado correto no controle postural dinâmico, para que se tenha um alinhamento de cada segmento da corrente cinética e os movimentos do dia-dia permaneçam sem desordens e sobrecargas. Se um componente da corrente cinética está fora de alinhamento, outros componentes devem compensá-lo. Isto diminuiu a eficiência neuromuscular e cria a chance de lesões corporais.
 Portanto, planejar adequadamente um programa de treinamento, tendo um respaldo diário do treino, adequação médica e conhecimentos científicos não são simples, mas pode ser facilitado se todas essas informações estiverem bem organizadas e forem administradas por um profissional qualificado. Foi com esse pensamento, que após anos de estudos na técnica Pilates a Prof. Ft. Esp. Gabriela Carneiro e o Prof. Esp. Thiago Carneiro acoplaram ao Pilates o melhor da fisioterapia com o melhor da educação física. Acrescentaram técnicas de RPG (adaptado de Philippe Souchard – fundador do método), IsoStretching (adaptado de Bernard Redondo – fundador do método), Treinamento Funcional (adaptado de Paul Check – maior divulgador americano da técnica), Yoga, Periodização de Treinamento Integrado/NASM (adaptado do National American of Sports Medicine), mudando o conceito do Pilates que já era bom, para ainda melhor, moderno e atualizado. Assim, fundamentaram o PILATES FUNCIONAL®: um novo conceito em Pilates.

SITE: TUDO SOBRE PILATES...!!!

ESTUDANDO E  APRIMORANDO NO AUTÊNTICO MÉTODO PILATES!!!
BY FBEF - FEMALE BODY ESTÉTICA E FITNESS.
http://www.tudosobrepilates.com.br/blog/rafaela-porto/pilates-e-tudo-isso/4f501a29833043f61500000e/50197f6e13f11d8a45000005